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普通の生活 [心]

おはようござます[晴れ]
フジワラです。



今日はいきなりの諏訪空
いっちゃいますよ~[わーい(嬉しい顔)]



はい[黒ハート]


昨日の諏訪空ー。



IMG_20180718_052927 (1).jpg




うんうん
いい天気(´ー`*)ウンウン



別にね

書くことがないから
いきなり諏訪空なわけじゃないんですよ。



違うんだからねっ(`・ω・´)



本当に違うんだからねっ(`・ω・´)!!!
(否定しまくり♡)





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





あなたはこんなこと
思ったことはありませんか?




『普通の生活が送りたい』

『普通の幸せでいい』




『普通でいいんだ』



思うようにいかないとき
辛く苦しいとき

そう思うこと、ありますよね。




ところで

ここでいう普通って
一体どんな状態なんでしょうね?



家族がいて
必要なお金があって
笑顔があって
特に問題もなく暮らせること?




たぶんそう思ってる人多いと思うけど

それって
めちゃくちゃ幸せな状態なんですよね(;^ω^)




多くの人が望んでいる『普通』って
理想の幸せなんです。





周りから見て幸せそうに見えても
本当は辛い状態だって人
たくさんいます。



問題がなさそうに見えても
大きな悩みを抱えている人は
たくさんいます。




『あの人はいいよな』

『恵まれているよな』


そう思えるような人も

その人自身が思うような
『普通の暮らし』をしているかと言えば
そうでもない。




『普通』に暮らしている人って
本当はいないのかもしれない。



みんな何か抱えている。




平等なんです(^-^)




だから
自分と他人を比べて
悲観的になる必要はありませんよ(^-^)




周りをうらやましく思うより
自分が幸せになりましょ(*^_^*)



心が満足する生き方を
していきましょ(*^_^*)




私たちには
それができるんですから。





『普通でいい』と思うのなら
すでに自分に備わっている
当たり前だと思っていることに目を向け
心からそのありがたさを感じてみましょ(*^-^*)



家があること

息ができること

布団があること

目が見えること…




すべてがありがたい。




そういう部分に目を向け感謝をしていくと
自分の本当の幸せに

今もうすでに幸せなんだということに
気づいていけるようになっていけますよ(*^▽^*)




あ!

昨日の夕方の空も
これまたキレイだったよー(≧▽≦)…




見とれてしまう…(⋈◍>◡<◍)。✧♡



IMG_20180717_191445 (1).jpg









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なし! [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



若かりし頃…

バンドを組んでいたフジワラですv( ̄Д ̄)v イエイ




ってなことで
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180717_051200 (1).jpg




昨日も暑かったー[exclamation]


今日も暑くなるぞー[わーい(嬉しい顔)][exclamation]




そう
ワタクシフジワラ
昔バンドを組んでたんですね~[るんるん]



パンクバンドのギタリスト[黒ハート]



あの頃は夜中スタジオ行って
その後みんなで朝まで飲み会[ビール]

ってパターンが多かったなぁ(-ω-)ナツカシイ…



お酒も昔は飲めたんだけどね

飲まなくなったら
今は全然飲めなくなっちゃった笑




飲み会では(もうほぼないけど笑)
ウーロン茶で盛り上がりまーす[わーい(嬉しい顔)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





ある元プロ野球選手が
現役時代のこと。




日々辛い練習をし
勝つことだけを目標に
試合に挑んでいました。



ですが当然
ヒットを打たれたり
アウトになったりします。



そんな時、この方は
その場でくるっと後ろを向き
こう言っていたそう。




『なし!』




これがこの方の
気持ちを切り替える言葉。




ヒットを打たれれば
『次も打たれるかも…』と
心のどこかで思ってしまう。



そんな気持ちのままでは
試合に勝つことはできません。



うまくいかなくても
すぐに気持ちを切り替える。




『なし!』はそんな
魔法の言葉(⋈◍>◡<◍)。✧♡




またあるアメフトの選手は

言葉の代わりに
リストバンドを引っ張り
パシンと音を立てることで
気持ちを切り替えているといいます。




不安な気持ちを『その場所』に
置いたままでは
いいパフォーマンスはできません。




自分なりの
気持ちを切り替える方法を
見つけておくことは
必ず自分のためになります。




人生何が起こるかわかりません。



うまくいかないことだって
たくさんたくさん起こるんです。



『なし!』のような
気持ちを切り替える方法を見つけておき

何か都合の悪いことが起きたら
その方法で上手に気持ちを切り替え

前に進んでいきましょ(^-^)





気持ちをコントロールすることは
日々をいい気分で過ごすことと
深い関係があるんですよ~( *´艸`)




いい気分でいる時間を長くするためにも

ぜひ自分に合った気持ちの切り替え方法を
見つけてみてくださいね(*^▽^*)




あっ!


この間ね
夕方の空がとってもキレイだったから
写真に撮ったよ♪




キレイな空に心癒されて…
本当に感謝(*ノωノ)





IMG_20180716_192741 (1).jpg




うん

相変わらずキレイな空を
表現しきれていない笑




でもめたキレイだったよー(⋈◍>◡<◍)。✧♡







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暑い! [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



いやいや
毎日とっても暑いですね~[わーい(嬉しい顔)]



ここ諏訪地方も
毎日暑いですよ~[かわいい]



そんな昨日の諏訪空ー。



IMG_20180715_051555 (1).jpg



朝はいい感じに涼しい[るんるん]




日中の暑さが
この涼しさを
心地いいものにしてくれてるんだな[ぴかぴか(新しい)]



どんなことにも
感謝の気持ちを忘れずに

今日も一日笑顔たっぷりで過ごしまーす[るんるん]




あっ[exclamation]


今日、海の日だ[exclamation]




これだけ暑いと
海とかプールとか
入りたくなるよね~[グッド(上向き矢印)]



連休最終日

思いっきり楽しんでくださいね[ハートたち(複数ハート)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





『17度でも暑いって!』



夏でも涼しいところに
遊びに行った友人が
そう電話をしてきました。



『17度なんて丁度いいのに
ここの人たちはみんな
暑い暑いって言ってる!』



もう大興奮です笑




私と友人の感覚では
17度ってちょうどいい。



季節で言えば、春って感じ(*^^*)




でもとても寒い地域に住んでいる人にしてみたら
17度って暑いんですよね。




極端な話、冬の平均気温が
-50~60度の南極からみたら
日本の冬ってあったかい。



私たちって自分のいる環境が
自分の基準になるんですよね。



だから、同じ状況で
自分と違う反応をする人にびっくりするんです。



このくらいで!?って思っちゃう。



よくよくわかります(*^_^*)




これね
人の悩みも同じ。



人から聞く悩み。


自分の悩みと比べたら
たいしたことない…って思ったこと
ありませんか?



『そんなことで悩んでるの?

自分はもっと
辛い状況にいるのに』


『そのくらいで悩みだなんて
あなたは幸せだ』



または

『自分は相当不幸なんだ…』




悩みの大きさや深さって
人と比べられるものじゃありません。



育った環境や経験で
感覚が全く異なるんでね。



自分から見たら
たいしたことない悩みも

その人にしてみたら
耐えがたい悩み。



そう
暑いものは暑いんです。



17度でも35度でも
同じように暑いんです。



みんな同じく『暑い』と感じる。



悩みも同じで

『こんなことくらいで…』と思うようなことも
本人にしたらとても辛いんです。



辛いもんは辛いんです。




ここで大事なのは

17度だから幸せで
35度だから不幸だといことは
ないってこと。



環境や状況は
幸せに関係ありません。



幸せは
心が感じるものだから。




自分と周りを比べて
優越をつけている間は
幸せになるのは難しい。



感じるもの
受け止められるものの大きさは

人によってバラバラだから。




自分の方が不幸だ

自分の方が苦労してる。



そう思うこともあるかもしれないけど

感覚的にはみんなが同じように
辛い思いをしてるし苦労もしてる。




そもそも人と比べられるものではないしね(*^-^*)




不幸比べをするより
自分の今ある幸せに目を向けていきませんか?



その方がずっと楽しい♪



自分は不幸だと思っていても

見るものを変えれば
たくさんの幸せに囲まれていることに気づきます。



『自分は不幸だー』と思っているより
『自分は幸せだー』と思っていた方がいいでしょ(^-^)?




すでにある幸せに目を向け
自分はもう幸せなんだと

今、この瞬間が幸せなんだと
気づいていきましょう(*^^*)




感謝できることがどんどん増えていきますよ(*^▽^*)






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苦しいときに [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



さぁ~
今日は暑くなるぞー[exclamation×2]



気合い入れて
ひんやりゼリーを食べよう[わーい(嬉しい顔)]



ってなことで
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180714_051159 (1).jpg



暑い時の冷たいゼリーって
なんであんなに美味しいんでしょう[かわいい]



今年は暑くなるのが早かったから
このひんやりゼリーに
どれだけ助けられたことか…(´ー`*)ウンウン




ひんやりゼリーでパワーチャージして
今日も元気にいきますぞーい[るんるん]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





何だか調子が良くて
すべてがうまくいく。



そんなときって
人はみんなに優しくできるんです。



心に余裕があるからね(^-^)



自分を省みて
謙虚になることだって
難しいことじゃない。




でも、本当の姿って
苦しいときに見えてくる。



ここでちょいと
自分自身のことを振り返ってみてください。



自分が辛いとき
周りの人に優しくできますか?


キツく当たってはいませんか?




辛いとき、苦しいときに
人に優しくするってとても難しい。



だからといって
周りの人を自分の感情に巻き込むことは
いいことではありませんよね。



自分が苦しいから
人に冷たくしてもいいなんて

自分が辛いから
人に嫌な思いをさせていいなんて

そんなことはありません。




いい気分のときに
人に優しくできるのは普通です。



どうせだったら
その一歩上を目指してみませんか(*^-^*)?




苦しいときこそ
周りに感謝していきましょ(^-^)



頭を下げて手を合わせ
『ありがとう』と伝えていきましょ(^-^)




ツイていないと思う時の言動が
未来を大きく変えていきます。



辛いときの行動が
その人の器を表すんです。




それに

苦しいからと不平不満を言ってしまえば
また不平不満を言いたくなるようなことが
起こってしまう。



負のループにハマってしまうんです。




それって嫌でしょ(;^ω^)




そこから抜け出すには
どんな時でも感謝すること(#^^#)




これね
辛いときに感謝なんてできない!と
思うかもしれないけど

本当は感謝できないんじゃなくて
感謝したくないんですよね。




ちと厳しいけど…(>_<)




『ありがとう』って言うことはできるもん。




『ありがとう』は本当に魔法の言葉(⋈◍>◡<◍)。✧♡




辛いという感情を抑え込む必要はないし
その気持ちを認めることも大事だけど

そればかりを考えていると
そこから抜け出すことはできません。



辛いときこそ『ありがとう』


問題起きたら『ありがとう』




これを続けていくと
少しずつ見えるもの感じるものが変わり

本当の幸せを感じることが
できるようになっていきますよ(*^▽^*)






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やったー! [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



先週の大雨の被害を受け

今現在も
大変な思いをしている方たちが
たくさんいらっしゃると思います。


一日も早い復興を心から願っています。





昨日の諏訪地方は
久々の晴れ[かわいい]



久しぶりに青い空の
諏訪空写真が撮れた気がするわー[グッド(上向き矢印)]



ってなことで
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180709_051119 (3).jpg




あはは[わーい(嬉しい顔)]


今日火曜日なのに
一週間の始まりみたいな言葉書いちゃった[わーい(嬉しい顔)]



まぁいっか[るんるん]




今日も楽しい一日にするぞーい[かわいい]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





『やったー!ありがとう!』



あなたがこの言葉を
最後に口にしたのは
いつでしょう(^-^)?




大人になるとなかなか
『やったー!』とは
言わなくなりますよね(;^ω^)




両手を挙げて『やったー!』



喜びを全身で表しながら
『ありがとう!』




すごく嬉しいことや
奇跡のようなことが起これば
そうするかもしれませんが

そんなことって滅多に起きません(;^_^A




でもね
全身を使って喜ぶって
実はものすごく大切なんです。




ガッツポーズをしたり
飛び跳ねたり

いい感情を言葉や体で表現すると
脳がそれに反応します。




たとえば
自分で決めたことを一つこなした後

『よし!やったー!
やってやったぞー!』と

その喜びを表現します。



そうすると
『決めたことを実行すると
こんなに嬉しいんだ!』と脳は感じるんです。



だからまた次のことを
やりたいと思う。



次のことをこなしたら
また喜びが待っているから。



そう意識を変えていける。


意欲的になれるんです。




人は大きく変わらないと

目に見えて
自分の思い描いている状態にならないと

努力もすべて否定してしまいがち。



まだダメだ。

頑張っているのにうまくいかない…と。



でもね
行動しているということは
確実に前に進んでいるんです。



その行動自体に
喜びを感じてみてくださいね(^-^)




例えば仕事で営業の電話をかけるとき

いつもより5件多くかけると
自分で決め

それができたら
『やったー!やり切ったぞー!』ですよ(#^.^#)



『たった5件』
『結果ダメだった』ではありません。



決めたことを実行するって
素晴らしいことなんです。



そしてその喜びを求めて
また行動したくなる。



だから工夫する。



そんないい循環が生まれるんです(*^-^*)




『こんなことで大げさな…』と
周りに思われるくらい
喜びや感謝を体で表現していきましょうね!



それが心の満足度を高める一つの方法♪




脳ってね
楽しいことが好きなんですよ(*^-^*)



そして苦痛を避けようとする。




だから
脳の性質に従ってしまうと
やりたくないことを後回しにしたり

逃げ出したくなったりすることも…(>_<)




でも、どうせやらなきゃいけないことなら
楽しみながらやった方がいいですよね(*^-^*)




そのためにも
脳を味方につけていきましょう♪




やりたくないことをするときに
それをやりきったら
ご褒美を自分にあげるってのもいいですね~(*^-^*)




先に書いたように
体全体を使って大喜びするだけでも
脳は『楽しい!嬉しい!』って思うんです。




脳は自分の体の一部。



自分が使いこなしていくんです。




何かをやり遂げたら
『やったー(≧▽≦)!』と喜び

より意欲的になれるよう
工夫してみてくださいね(^-^)




嫌だと思っていたことが
楽しくなるかもしれませんよ~(*^▽^*)







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実体のないもの [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



新しい一週間が
始まりましたね~[わーい(嬉しい顔)]



今週は何しようかな[るんるん]


何して楽しんじゃおうかな[るんるん]




ってことで
諏訪空にいこうと思ったんだけど
昨日も諏訪は朝から雨[雨]



なので今日は…



007.JPG




ロイズの生チョコー[かわいい]



どんだけ甘いもん食べてたんだ…笑



いやー、でもこの生チョコ
濃厚で美味しかったんですよ~[るんるん]



バクバク食べるというよりは
一口ずつ楽しんで食べる感じ[ぴかぴか(新しい)]




うんうん、ロイズよ

至福の時間をありがとう[ハートたち(複数ハート)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





こうあるべきだ。


そうじゃなきゃいけない。




そんな
自分の中の常識や
一般的な常識。



それを生きる基準にしている人
とっても多いです。



それはもちろん
正しいし、安定していること。




でもね
一歩外に出てみると

常識だと思っていたことが
非常識だったってこと
たっくさんあるんです。




勤勉、真面目な日本人。



日本ではそれが良しとされるけど
外から見たら『真面目すぎ』



真面目っていいことなんですよ。


だけどつまらない。



だって
決まった枠の中から
出ちゃいけないんだもん。



そこからはみ出る人は
『ダメな人』になっちゃうんだもん。




ひかれたレールの上を
歩いていく人生も

自分が幸せならいいんです。



でもちょっと
自分自身に問いかけてみてください。




あなたは今の自分に
満足していますか?


今、充実した日々を
送っていますか?


今の自分
許せていますか?


今の自分
認めていますか?




生き方ってみんなバラバラ。


誰一人として
同じ人生を歩む人はいません。



だから
人と比べられるものではないし
優越を決められるものでもない。




なのにみんな
本当は実体のないものに
きつく縛られてる。


自分で『普通はこういうものだ』と
縛りつけてる。



過去・常識・価値観…。



そういうものでがんじがらめになって
身動きが取れなくなってる。



本当はそんな枠なんてないんだって

自分は縛られていないんだって
気づいてください(^-^)



肩の力を抜いていきましょ。


心を楽にしてあげましょ。



実体のないものを
イメージで作り上げ

その中に閉じこもってるなんて
楽しめるものも楽しめなくなっちゃう(>_<)




未来って
たとえ1秒先のことだって
誰も経験したことないんです。



先のことはみんな未経験。



平等なんです(#^.^#)




その未来を

こうするべき、という思いで
作り上げるのではなく

こうする!こうしたい!という思いで
作り上げてみてはいかがでしょう(*^-^*)?




今まで感じたことのない楽しさを
手に入れることができるかもしれませんよ(*^▽^*)







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気が楽? [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



今日は七夕ですね~[わーい(嬉しい顔)]



でも一日雨見たい[雨]



織姫と彦星は会えないのかな[もうやだ~(悲しい顔)]



お互いの姿だけでも
見ることができたらいいのにね[ハートたち(複数ハート)]
(完全に妄想の世界に入っております、ハイ)




ってなことで
今日は諏訪空ではなく…



これー[かわいい]



006 (2).JPG




いつだったかのクリスマスケーキ[バースデー]



七夕なのにクリスマスケーキ[バースデー]




ティラミスのケーキでね[ぴかぴか(新しい)]



めたうまーだったんですよー[手(チョキ)]




もちろん一人でホール食い[黒ハート]




大人って素敵…[ぴかぴか(新しい)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





『それってさ
あなたのせいじゃないよ』




そう言われたら
なんとなくホッとしませんか?




自分は被害者だから
何も悪くない。




そう感じませんか?




確かにね
そう考えると気が楽。



だってあの人が…

だって状況が…

だって政治が…

だって会社が…




今の状態を
周りのせいにすることは
いくらでもできます。



自分を正当化する理由なんて
たくさん挙げることができますもん。





でもね

いくら自分が悪くないと思っても
いくら被害者だと思っても

何も変わらない。



周りの状況によって
自分の感情を振り回されることになる。



そして
自分の人生や生き方を
他人に委ねたまま

『あの人が…』
『この状況が…』と

不平不満を言い続けていくことになる。




これってさ
自分が辛いんだよね(>_<)




自分の今の好ましくない状況を
自分以外のせいにしてみても

いくら
『こんなひどい目に遭ったんだ!!』と訴えても

誰かがあなたを
あなたの考える幸せな状態にしてくれるわけじゃない。



好ましくないその状況を
自分が変えていかなくちゃならないんです。




たとえ理不尽だと思っても

『自分は何も悪くないのに!』と
思うようなことが起きても

自分が変わっていくしかないんです。



本当の意味で自分を幸せにできるのは
自分だけですから(*^-^*)




自分の人生の責任は、今もうすでに
100%自分が背負っていることに気づきましょ。



感情をコントロールされることも
コントロールしていくことも
すべて自分の責任なんです。




なぜなら『意思』があるから。



そう

どう生きるか
何を感じるかは

誰もが今
この瞬間も自分で選択しているんです。



たとえ今の状況が嫌だと思っても
そういう選択をしたのは自分自身。



ちと厳しい現実だけどね(;^ω^)




周りに感情を委ねることは

気は楽かもしれませんが
満足できるものではありません。



どうせなら
納得のいく人生を
歩んでいきたいですよね(⌒∇⌒)




笑顔でいることも
不平不満を言うことも
被害者になることも
生き方を変えていくのも

全部自分で決められるんです。




ぜひあなたにとっていい生き方を
幸せを感じられるような生き方を
選択していってくださいね(*^▽^*)







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励ますこと [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



そういえば
以前いただいた水ようかん[プレゼント]



食べちゃいましたよー[わーい(嬉しい顔)]




ってなことで
ここで諏訪空ー。



IMG_20180704_051300 (1).jpg




ふふふ…[ぴかぴか(新しい)]



水ようかんを食べる前に
写真を撮ろうと思っていたけど

水ようかんを目の前にしたら
いつものごとく
そんなことすっかり忘れて…



なくなっちゃった[かわいい]




えぇえぇ、お察しの通り

理性が欲に完全に負けております[るんるん]




でも美味しかったから良しとしよう[黒ハート]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





私たちは普段から
多くの人たちに囲まれて生活をしています。



いろんな付き合いがあるんですよね(*^-^*)



そしてたくさんの仲間がいる。




そんな中で

時には落ち込んでいる人を
励ましてあげること

ありますよね。




みんないろんな悩みを持っているんだよねぇ( ノД`)




そんな悩みを聞いて
きっとあなたは
元気づけるような優しい言葉を
かけてあげると思います。




反対に自分が誰かに悩みを話し
励まされることもありますよね。




その言葉によって
元気になったり
前向きになったり。




仲間って本当に素敵(⋈◍>◡<◍)。✧♡




ところでこの
『励ましてあげる』こと

あなたは自分にしてあげていますか?





人ってね
周りの人にはしてあげても

自分にはしてあげていないってこと
たっくさんあるんです。




特に
『優しくすること』




人に優しくされたら嬉しいように
自分に優しくしたら嬉しいんです。



人に励まされたら元気が出るように
自分を励ましたら元気になるんです。




人にしていいことは
自分にもどんどんしてあげてください。




自分が落ち込んでいると思ったら
ぜひ励ましてあげてください。



『今の自分じゃダメだ…』と
自分で自分を否定するのではなく

そんな自分も自分なんだって
ダメな自分だっていいんだって

どんな自分もしっかりと認め受け入れ
前向きにしてあげましょ。




自分が頑張っていることを
一番よく分かっているのは
自分なんですから(#^^#)



自分に認められると
心はすごく喜ぶんです。




自分の一番の味方は自分なんだって
言ってあげましょ。



自分を一番好きなのは自分なんだって
言ってあげましょ。



いつも頑張ってるね
すごいねって言ってあげましょ(*^-^*)





自分が自分を肯定してあげると
心がフッと軽くなり

気持ちも明るくなっていくんですよ(*^▽^*)






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自分を見つめて [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



しばらく天気のいい日が
続きそうですね~[わーい(嬉しい顔)]



水分補給して
熱中症に気をつけなきゃ[あせあせ(飛び散る汗)]




ってなことで
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180629_042251 (1).jpg




朝焼けですよ、朝焼けー[ぴかぴか(新しい)]



キレイですねぇ…[ぴかぴか(新しい)]




この時は
朝焼けと満月が一緒に見られて
すごく神秘的だったのよ[ハートたち(複数ハート)]



満月は雲に隠れちゃって
写真が撮れなかったんだけど

朝からとっても癒されました[ぴかぴか(新しい)]




よしっ、今日も
楽しく過ごすぞー[るんるん]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





誰だって
優しく接してもらうと

すごく嬉しいし
心があったまる。




人の温もり。




ありがたいですよね(*^_^*)




でも私たちって
その優しさや思いやりを
つい人に求めてしまう。



いろんな場面で
優しさや思いやりを期待しちゃうんです。




これって無意識だから
わかりづらいかもしれないけど

たとえば

そんな言い方しなくてもいいのに…とか

こんなこと言われて傷ついた…とか。




相手に
『自分がこうしたら相手はこうしてくれるだろう』
『自分がこう言ったらこんな風に言ってもらいたい』と

無意識にも期待しちゃってるから
期待通りに対応されないと
どうしても不満が出てくるんです。




相手はあなたが
どういう対応を期待しているかなんて
わからないし

そもそも相手は
相手の価値観を通して物事を判断し
あなたに接してくるんです(^-^)



だから
自分の思った通りには
ならないんだなぁ(;^ω^)





でもね
人の態度に不満を感じたときって
すごくいいチャンス♪



あなた自身が普段
周りの人や自分にどう接しているか

ちょいと考えてみてください。



人に対して不満を言う前に
自分自身を見つめてみてください。




自分に思いやりがない人ほど
相手に思いやりを求めます。




自分に厳しい人ほど
人にも厳しいんです。




周りにいる人たちは
自分の心を映し出す鏡です。




不快な思いをしたのなら
人を責める前に

自分の心と向き合うことが大切(*^-^*)




自分の態度は
相手を不快にさせていないか?



自分の言葉は
相手を傷つけてはいないか?





『優しさ』を武器に
人を攻撃していないか

自分の言動を振り返ってみてください。




たとえあなたが嫌な思いをしたとしても
あなたは相手に優しさを返してあげてください。




その方が気分がいいし
心の徳にもなります。





不満を感じたら
自分を見つめなおす。



それが自分の
心の成長につながっていくんですよ(*^_^*)








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(※本ブログより転記)



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自分らしくね [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



昨日の早朝諏訪空は
結構な雨が降ってましたー[雨]



うんうん
梅雨だもんね[わーい(嬉しい顔)]



梅雨らしくていいね[かわいい]




ってなことで
今日も諏訪空ではなく…

お・い・し・い・も・の[ハートたち(複数ハート)]




おいしいものの写真を載せてばっかで
何を載せたか忘れちゃった[わーい(嬉しい顔)]



この写真も載せたかもしれないけど…



じゃじゃーん[ハートたち(複数ハート)]



IMG_2222.JPG




ロールケーキ[黒ハート]



これも何年か前に
いただいたものなのよ[るんるん]



このでかさ、伝わります??




ロールケーキの上に写ってるの
500のペットボトル&500円玉。




もうこのロールケーキを売っていたお店
なくなっちゃったんだけど

もう一度食べたいものの
上位に入っています笑




このでっかいロールケーキ

一人で2日で食べてやったぜ[わーい(嬉しい顔)][exclamation]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





自分らしく生きる。




言葉にすると簡単だけど
本当に自分らしく生きるって

そうなれるまでには
結構悩み苦しむもの。



なぜなら『本当の自分』に
気づいていないから。




本当の自分に気づくと

今この瞬間から
幸せを感じることができます。



どんなに過酷な状況に置かれても
幸せでいられるんです。




あなたは今
幸せですか?




もしそう思えなければ

今一度自分の心と
向かい合ってみてはいかがでしょう。




周りが望む自分を演じていませんか?


自分ではない自分を演じていませんか?




人の目を気にせず
素直に自分を表現すると
心はグッと軽くなります。




自分を表現するって
素晴らしいこと。



なんとなんと
自分らしく生きることで

人のお役にも立てちゃうんですよ~( *´艸`)
(ここでは詳しくは書かないけどね笑)




ぜひね
自分自身と向き合う時間を
作ってみてください。



そして
自分が本当に望んでいることって
何なんだろう?って
考えてみてください。



あなたの本当の夢が
見つかるかもしれません(*^-^*)




その時に

できるかできないかを
考えてはいけませんよ('ω')ノ




それは一旦横に置いておいて…


やりたいかやりたくないか
望んでいるのかいないのか



そんな
今まで心の奥底に隠していた
本当の思いに

まずは自分自身が気づいてあげてください(*^-^*)




そして
それを考えている時のワクワク感を
実際感じてみてください。




本当の自分の思いに気づき
それをイメージし
ワクワクしてきたら

これもう、行動しなくちゃいられなくなる♪




人間って面白いもので
自分に誠実にいると

物事ってうまくいくんです。




不思議だけど
自分に誠実にいると

自分だけがよくなるわけじゃなくて
周りの人のためにもなる。




先にも書いたけど
自分が素直になることで
人のお役に立つんです。




だから自分の思いに
素直になっていいんです(*^-^*)



やりたいことがあったら
やっていいんです(*^-^*)




そう思える自分
そうできる自分に
自信を持っていいんですよ(*^▽^*)♪






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