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魅力ある人 [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



今日の諏訪地方は

いつもよりちょいと肌寒い[exclamation]



暖かくなったり
肌寒くなったり…


これも春の魅力の一つ[ぴかぴか(新しい)]




ってなことで
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180407_075218.jpg



昨日はもっとガッツリ
雨が降るかと思ってたけど

そんなんでもなかったわ~[わーい(嬉しい顔)]




桜もまだまだ
楽しめるかな[かわいい]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





こんな話を聞きました。




毎年旅行をする
一人の女性がいるそう。



行き先は毎回同じ
ある小さな町。



彼女はその町へ行き
町中を散策します。



そして、必ず寄る
小さな食堂があります。



彼女の目的は
この食堂の店主。




『あの人に会いたい』


『あの人と話がしたい』




そう思える店主なんだそう。




その店主に会うために
旅行を計画しているんです。




これ
すごいことですよね。



きっととっても素晴らしい魅力を持った
店主なんでしょうね(*^_^*)




魅力は引力と同じです。



魅力には
人を惹きつける力があります。



魅力のある人は
いろんな場面で
不思議とうまくことが運んでいきます。




自分には
人から会いたいと思われるような

人を引き寄せるような
魅力があるだろうか。



そんな風に
自分自身を客観的に見てみてください。




いかがでしょう?



いつも笑顔でいますか?

いつも素敵な言葉を使っていますか?

いつも機嫌がいいですか?

いつも感謝していますか?

いつもはつらつとしていますか?




自分が『こんな人素敵だな』と
思われるような人になれるよう

あなたの持っている
あなただけの『魅力』を見つけ

それを最大限に発揮していきましょうね(*^_^*)






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これってとってもありがたい [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



なんだかね

本当に今急に
お菓子が食べたくなりました笑



私の脳が
糖分を求めているのかしら…[バースデー]




ってことで
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180406_075410.jpg



お菓子?


甘いもの?




ロールケーキと
バームクーヘンが

私の頭の中をぐるぐると
回り続けていますよ[わーい(嬉しい顔)]




これは…


買いに行かなければっ[exclamation×2]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





2ヶ月ほど前までは
毎日寒い寒い~って言っていましたよね(^-^)




雪もどんどん降り積もり

雪の多かった地域の方々は
本当に大変な思いをされたことでしょう( ノД`)




私のいる諏訪地方も
雪の多い時は
雪かきをしないと車が出せません。



反対に、雪の少ない時は
ものすごく冷え込みます。



昔、あまりの寒さに玄関の扉が凍りつき
家に入れなくなったことがありました笑




そんな冬の寒さや雪が
私はなんだかありがたい(*^_^*)



『寒い寒い』と言いながら
ブルブル震えることがありがたい。



『すごい雪だー』と言いながら
雪かきをすることが楽しい。




寒いと感じること。


震えること。



反対にもう少し経てば
今度は『暑ーい(;´Д`)』と言うようになるんですよね笑




何だかここ数年

そう季節を感じられることが
『生きてるってことなんだよなぁ』と
ありがたく思えるようになってきたんです。



体の機能が正常に働いてくれているんだと
自分の命のを感じるんです。



体は一生懸命
命を守ろうとしているんだと思うと
妙に感動するんですよね(笑)




暑いと言えることも幸せ。


寒いと言えることも幸せ。



毎朝目が覚めることも
毎日を送れることも
なんだか全てがありがたい。




当たり前過ぎて目を向けないところに
ぜひ目を向けてみてください。



当たり前が
どれだけありがたいことか。



当たり前が当たり前でなくなったら
どれだけ大変か。



生きていることが当たり前じゃない。


感覚があることが当たり前じゃない。



当たり前だと思うことに
感謝をし始めると
心の満足度が格段に上がります。




当たり前は
決して当たり前じゃありません。




それがなくなったら
本当に辛くて悲しい思いをしますもん(´;ω;`)





普段、当たり前だと思うことにこそ

感謝していきましょうね(*^_^*)







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うまくいく人いかない人 [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



お?

おぉぉ??



今週の土日は
あまり気温が上がらないようですね~[exclamation]



暑くなったり肌寒くなったりなので
風邪などひかないよう
お気を付けくださいね[わーい(嬉しい顔)]




そんなところで
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180405_075504.jpg




笑うっていいんですよね[かわいい]



笑うって楽しいんです[かわいい]




いろいろあるけど
笑えない、じゃなくて
笑うことが大事なんだな[ハートたち(複数ハート)]




☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





多くの経営者と関わる
コンサルタント。



あるコンサルタントはこう言います。



1分話すだけでその経営者が
これから伸びるか伸びないかが分かると。




そしてその予想は
90%以上の確率で当たるんだとか。




では一体、たった1分の間に
何を基準に判断していると思いますか?




それは
『口癖』です。



コンサルタントが
業績を伸ばすためのアイディアを出した時

伸び悩む人は必ず
『でも…』『だって…』と

アイディアをことごとく否定し
できない理由を話し出します。



それに対して
業績を伸ばす人は

『なるほど!それをやるためには…』
『どうやったらそれができる?』と

話がどんどん進むそう。




口癖というのは
その人の考え方、意識が現れたもの。





さぁ、ここで
普段あなたが使っている言葉に
注意を向けてみてください。



どんな言葉を
どんな口癖を
使っているでしょう?



もしその口癖が
否定的なものだったら

『どうしたら○○できるか?』と

前向きな口癖を使うようにしていきましょう(^-^)



今まで解決できなかった問題を

解決できるようにな思考に
変化していく可能性が
ぐんと高くなっていきます。





物事の捉え方が変わるだけで
視野が広がり選択の幅が
大きく広がっていくんですよ(*^▽^*)







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あったかい言葉 [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



昨日、数年ぶりに
知り合いと偶然出くわしました[exclamation×2]



とってもビックリ[exclamation×2]



でも
なんかすごく懐かしかったなぁ[わーい(嬉しい顔)]




ってなことで
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180403_075107.jpg



当時のことを思い出し

何だかしみじみ…[ぴかぴか(新しい)]




あんなことがあったな

こんなことがあったなと

いろんなことを思い出しましたねぇ[わーい(嬉しい顔)]




フフフ…


あの頃は若かった…笑





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





いきなりですが
想像してみてください。



今あなたは
スポーツの試合をしています。



相手はとても強く
かなり厳しい状態です。




『このままでは
負けるかもしれない…』




負けたくないという思いの中に
負けるかも…という
弱気が顔を出し始めてきました。




その時
場外からこんな声が聞こえてきました。



『みんながついてるよ!

だから頑張れ!』




そんな声援を聞いたら
『よし!負けるもんか!』と

もう一度気持ちを
奮い立たせるのではないでしょうか?




そう、これ
応援してくれている人たちから
勇気をもらったんです。



選手だけが
試合で戦っているんじゃない。



周りで応援している人たちも一緒に
戦っているんです。




気持ちって通じるんです。


言葉ってあったかいんです。




これは
日常生活の中でも言えること。




あなたは普段から
人の心をあったかくする言葉を
かけてあげていますか?



その一言が
人に勇気を与えるかもしれない。



人の命を救うことだってあるかもしれない。




言葉の力は計り知れません。




ぜひ人の心を癒すような
人の心に火を灯すような

そんなあったかい言葉を
使っていってくださいね(*^^*)





あなたの優しさが
多くの人に届きますように…(*^▽^*)






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付き合っている人たち [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



今日の諏訪地方は
とっても暖かくなりそうですよ~[わーい(嬉しい顔)]



それだけでも幸せ[ハートたち(複数ハート)]




ってなわけで
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180402_065258.jpg



何とも
清々しい朝です[ぴかぴか(新しい)]



そして早朝の
諏訪月ー。



IMG_20180402_033233.jpg



満月じゃないですよ[やや欠け月]



昨日の朝の諏訪月[るんるん]




空の青さも
月の光も

それぞれが魅力的[ぴかぴか(新しい)]




自然って本当に素敵だなぁ[ハートたち(複数ハート)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





あなたが普段
付き合っている人は
どんな人でしょうか?



どんな人たちに
囲まれているでしょうか?



その人たちといると
楽しいですか?


幸せですか?


尊敬出来る人たちですか?


優しいですか?




それとも
一緒にいると
嫌な気持ちになることがありますか?


否定的なことばかり
聞かされませんか?


話しかけづらくありませんか?



………



自分が普段、付き合っている人たちの
5人を合わせた平均が
今の自分のレベルだと言われています。



一緒にいて癒されたり
楽しくて仕方なかったり

尊敬出来る人と付き合っているのなら
自分もそういう人ってことになるんです。



素敵な人だということ(*^^*)




でももし
その逆だったら…?




ぜひ
素敵な人になりましょう(^-^)!



素敵な人になるために
意識をしていきましょう(^-^)!




笑顔で気分の良くなるような
言葉を使っていると

それだけで
とても魅力的になっていきます。



あなたが魅力的になっていくと
今まで付き合っていた人たちは
離れていくでしょう。



一時的に
淋しく感じるかもしれませんが

その時の自分に合った別の人たちが
また周りに集まってくるようになってきます。




あなたが素敵だなと思える人が
周りに集まるような
そんな自分になれるよう

心の成長を意識し
自分磨きをしていってくださいね(*^▽^*)!






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目標を目指す前にすること [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



今更ですが…


この間、3月31日の満月
見ましたか?



諏訪地方では
とってもキレイな満月を
見ることができました[満月]




ってなことで
諏訪満月ー。



IMG_20180401_045149.jpg




御覧の通り

満月は中心からずれております[わーい(嬉しい顔)]




で、もう一枚。



IMG_20180401_045131.jpg



光輝く満月。



美しいですねぇ[ぴかぴか(新しい)]




ワタクシの雑念だらけの心も
キレイに洗われたような気がします…[ハートたち(複数ハート)]




気持ちも新たに
楽しく頑張っていきましょう[るんるん]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





目標を立て
それを達成する。



そのためには
どうやってその目標を達成するのか
順序立てて考えますよね。



まずはこれをして
その次はこれ…。



何をするのか。

いつまでにやるのか。

どうやってするのか。



これらを明確にすることは
目標を達成するためには
必要なことです。




ですが私たち人間は
何かをする時に必ず
それに対して『意味』をつけてしまいます。



本来
意味などないものに対し
ネガティブな意味付けをしてしまうことが
多いんです(><)



計画の一つ一つ
行動の一つ一つに

大変だ、困る、辛い、などと
考えてしまうんですね(´;ω;`)




この『意味』は
どんどん膨れ上がり
やがては心が不機嫌になっていきます。



そして、不安感や恐怖心から
行動できなくなってしまったり
パフォーマンスが下がってしったりします。



これでは目標達成はできません。



途中で諦めてしまっても
不思議ではないんです。




どんなに素晴らしい計画を立てても
それを実行する前に
やらなくてはいけないことがあります。



それは
『自分で自分の機嫌をとる』こと(^-^)



物事の捉え方
思考の癖を

いつもご機嫌でいられるようなものに
しておくことが大事なんです。




言葉・表情・感情・思考・癖・行動…



これらは決して
単体ではありません。



日常生活でやっていることが
仕事や心に大きな影響を与えます。



全てつながっているんです。




自分をコントロールすることが
人生をコントロールすることになるんですよ(*^^*)



自分で自分の機嫌をとれることが
本当の大人なのではないでしょうか?




今、自分の周りにある幸せに

もうすでに備わっている幸せに
目を向けそれを感じ

心を満たしてから
目標に向かって進んでいきましょう(*^▽^*)!






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感謝と笑顔の大切さ [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



いよいよ4月になりましたねー[わーい(嬉しい顔)]




今日は日曜日だから
本格的な新しい日常は明日からかな?





そんなめでたい日に

なんとなんと

諏訪空がないんですわ~[exclamation×2]




まぁね、あわてず騒がず

そんな時はこれですよね、これ[かわいい]




そう

お・い・し・い・も・の[黒ハート]



IMG_4466.jpg




もう食べたい[ハートたち(複数ハート)]



今すぐ食べたい[ハートたち(複数ハート)]




食欲は人間の三大欲求…


本当にその通りだと
まさに今、実感しております…[ぴかぴか(新しい)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;






だーいぶ前のことになるんですが…笑

たまたまつけたテレビに
歌手のAIさんのお母さんが
出演していました。



見た人いるかも(^-^)




AIさんのお母さんは
講師やイラストレーターなどで
活躍しているそう。



とても明るくポジティブな方。



常に笑っていました(笑)




その番組の中で
彼女はこう言っていました。



『疲れた、できない…などの
否定的な言葉は20年間使っていない』




素晴らしいですね!




挨拶は目を見て笑顔で。


ありがとうという感謝の言葉の大切さ。



人生を楽しく生きるために
必要なことを
講演などで伝えているそう。




朝起きて一秒笑顔

『ニカ(´∀`)』



そして
私もお伝えしている
『今日もいい日だ』というようなことを
言っているそう。




幸せに生きるためにやることって
きっとみんな同じ。



私も以前ブログで
似たようなことを書きました。



『私は幸せになると覚悟を決めた。


だからネガティブな言葉は
絶対に使わない。


どんなことがあっても
辛くて苦しい時こそ
ありがとうと感謝しよう』



私も以前
彼女と同じように
否定的な言葉を使わないと
覚悟を決めたんです。



そしてそれをやり続けてきました。



だから笑顔でいられるんです。


だから幸せを感じられるんです。



辛いことがなかったんじゃない。


辛くても笑顔でいたんです。


感謝したんです。



だって
幸せになると覚悟を決めたから。



そして今があるんです(^-^)



その自分との約束を
今でも守っているんですよ(^-^)




幸せになるための
魔法はありません。



これらはすぐに
結果が出るものではないけど

幸せって自分でなるもの
感じるものなんです(*^-^*)



笑顔と感謝。


この二つを軸にして
心からの幸せを
感じられるようになっていきましょう(*^▽^*)!






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言うこと、思うこと [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



なんとなんと

今夜は満月[満月]



天気も良さそうだし
綺麗な満月が見られるといいなぁ[わーい(嬉しい顔)]




いったんここで
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180330_080123.jpg




今日で3月も終わり。



あなたにとって今月は
どんな一ヶ月でしたか?




きっとね
いろんなことがあったと思います。




今月最後の日の満月。




自分に不要なものは
この機会に手放してしまいましょうね[ぴかぴか(新しい)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





今日は二つの話を
紹介したいと思います。




まずは一つ目。



ある学生が
自分の悩みを講師に
メールで相談しました。



『自分は不幸だ。

こんなに一生懸命努力しているのに
いろいろなことがうまくいかないんです…』



心に抱えた苦しい気持ちや
幸せや喜びを感じたいという思いを
長い長いメールにして講師に送ったのです。




するとすぐに返信が。




メールを開いてみると
今自分が送った文章がそのまま
返信されてきていました。



ただ一言
こんな言葉が追加されて。




『あなたが自分で送ったメールを
読み返してごらん。

そこには何が書いてあるだろう。

否定的なことしか書かれていない。

その心で幸せになることはできないよ。

今のあなたに必要なことは
幸せだけを考えることだ』





二つ目の話は

ある外国人実業家と
夢を追う男性の会話。



『君のように成功したいと
努力をしてきたんだ。

でもどうしてもうまくいかないんだよ。

君と僕と一体何が違うんだい』




『僕も以前はそうだったさ。

しかし、自分の未来を疑わなかった。

自分を信じ、未来を信じ
やり続けてきたんだよ』




『ちょっと待ってくれよ。

僕はこれまで努力をし続けてきた。

それでもうまくいかないから
どうしたらいいのか聞いているんじゃないか。

これ以上どうすればいいんだい。

これ以上努力をしなければならないのかい。

苦しいんだ。

簡単に言わないでくれよ』




『…君は僕が
簡単にやり遂げてきたと思っているのかい?』







勘の鋭い人は
ピンときましたよね、きっと( *´艸`)



この二つの話は
潜在意識について
物語っています。



潜在意識については
もうお分かりだと思います。



自分が意識している部分ではなく
無意識の部分のこと。




この潜在意識に刻まれていること。



心の奥底で

たとえそれが無意識であろうと
思っていることや固定観念が

今の現状となって現れてきます。



『幸せになりたい』という顕在意識(意識している部分)と
『不幸だ』という潜在意識(無意識の部分)では
潜在意識の方が絶対に勝ちます。




だからこそ
自分が無意識に何を思っているのかを
知ることはとても大事。



それには
ふいに湧き出る感情に意識を向け

なぜその感情が出てきたのか
原因を見つけることが大事(^-^)




そして
現状を変えたいのであれば
潜在意識を変えるため

人が諦めてしまうようなことを諦めず
やり続けることがとっても大事なんです。




人と違う結果を出したいのであれば
人と同じことをしていてはダメなんです。




覚悟を決めて
人がやめていってしまうことをやっていく。




その努力は計り知れません。



必ずそうなる!という強い気持ちで
それをやり続けていく必要があるんです。




何年、何十年という長い年月の間に
潜在意識に刻まれたことを書き換えるのは
骨の折れることだと思います。



もちろん
書き換えることも
そのままでいることも
どちらも選択できるんです。



私たちは自由です。



どちらを選べば自分が喜ぶのか

どういう風に生きていくことが
自分の幸せに繋がるのか

それを自分の意思で
選んでいくことができるんです。




決して周りの人や環境が
あなたの人生の主導権を
握っているわけではありません。




あなたの人生はあなたのものです。




あなたの心が『これがいい!』と思える選択を
していってくださいね(*´∀`*)






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ある名監督の言葉 [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



なんか…

本当にひっさびさに
鶏のから揚げ食べたんですよ[わーい(嬉しい顔)]



うまかったー[るんるん]




うまかったところで
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180329_075717.jpg




鶏のから揚げって
なんであんなにうまいんでしょう[黒ハート]




高カロリーのものって
なんであんなにうまいんでしょう[黒ハート]




うまいものが食べられて
幸せだぁ~[ぴかぴか(新しい)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





ある名監督が
選手といい関係を築くための秘訣を
こう話していました。



『一番大切なのは
その選手の長所を認めること。


彼らがその長所を発揮できるように
成功への道を見つけられるように
手助けをすることだ』



素晴らしいですね。



長所をいかすことで
選手たちは最大限に
力を発揮することが出来る。



そして
チームの仲間で意見を言えたり
提案しあえたりする場を設けることで
チームワークが良好になる。




もしあなたが
チームの監督に任命されたら
どうでしょう?



そのチームを強くするため
一生懸命になりますよね。



この監督のように
選手の長所を見つけ出し
いかすように努力すると思います。



決して

『選手に力がないから悪い』
『自分が名監督になれないのは選手のせいだ』と

選手のせいにすることはないでしょう。




このことは
日常生活にも当てはまります。



『選手』を『部下』に変えたら?
『選手』を『家族』に変えたら?
『選手』を『同僚』に変えたら?
『選手』を『相手』に変えたら?




相手の長所をみつけようと
していますか?



相手の悪いところばかり
目を向けていませんか?



『相手が悪い』と
相手のせいにしていませんか?




人は誰でも必ず
いいところがあるんです(*^^*)



それが素晴らしいと
伝えてあげましょう。



みんなが同じような人間になるのではなく

それぞれ個性を発揮できるような
そんな生き方が出来たら

今よりもずっと
心は軽くなっていきます。



いい気分の毎日を送るため
いいところ探しをしていきましょう(*^^*)




今まで気づかなかった
素晴らしい部分を発見し

よりいい人間関係を築いていけますよ~(*^▽^*)







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辛い時 [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



フジワラ只今
筋肉痛の真っ最中でございます[わーい(嬉しい顔)]



こういう時って
普段の運動不足を実感するわ~[ダッシュ(走り出すさま)]



しかもこの筋肉痛

当日じゃなくて
次の日にくるのよね…。




まさかの…歳、とし…




ってことで
昨日の諏訪空ー。
(逃げてません笑)



IMG_20180328_080127.jpg





筋肉痛になるってことも

私の体がちゃんと
その機能を果たしてくれているからなんですよね[かわいい]




そう考えると
痛みも喜びに変わるんです[ぴかぴか(新しい)]




頑張って動いてくれている体に
感謝の気持ちでいっぱいです[ハートたち(複数ハート)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





辛い時
悲しい時
苦しい時

なんでこんな思いを
しなくちゃいけないんだ。



どうして自分ばかり…。



そう思うこと、ありませんか?





生きていると
本当にいろんなことが起きます。




それが自分にとって
ものすごく苦しいことだったら

そりゃ悲観的になっちゃいますよね( ノД`)




そういう気持ちになった時
どうすればいいと思いますか?




まずは
自分が感情的になっていると
気づくことが大切。



深呼吸をして
一旦気持ちを落ち着かせます。



そして
その感情を感じているのは
自分自身だと知ります。




同じことをされても
嫌な気持ちにならない人もいる。



気にしない人もいる。



逆に喜ぶ人もいる。




これが
感情を感じているのは
自分自身だという証拠。




プラス思考でいければいいけど
その思いが苦しくてたまらない時もある。



それは
『辛いのにプラス思考でいなきゃいけない』という
義務感や被害者意識を抱いているから。



自分はこんなに苦しいのに
プラスに捉えなきゃいけないのか…と

心の底で思ってしまうから。




そうならないためにも
感情は与えられるものではなく

自分の心が抱くものだと
客観的に観察することが大事なんです(^-^)




感情を客観視し受け入れていくと
ネガティブな感情は減っていきます。




感情的になったら
まずは深呼吸。



そして冷静になって
客観的に自分自身を見つめていく。





辛く苦しい時は
それが今の人生の全てのように感じてしまいますが

物事には
いいことだけ、悪いことだけ、ということはありません。




辛い状態でそれを心から理解するのは
とっても難しいことだと思いますが

時間が経つにつれ
その意味が分かってくるはずです。




『今は辛くても必ず幸せになれる』



そう信じ、諦めることなく
できる限り人生を楽しんでいきましょう!







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