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空を見上げる [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



昨日
雪が降りましたー[雪]



雪かきするほどでは
なさそうだけど

雪の景色もこれまたキレイ[ぴかぴか(新しい)]




そんな昨日の諏訪空ー。



IMG_20180123_075156.jpg



寒いって感じられるのも
雪かきが大変って思うのも

生きていられるから。




命があるから。




大切な命[ハートたち(複数ハート)]




この感覚に
心から感謝です[ぴかぴか(新しい)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





突然ですがΣ(・ω・ノ)ノ!


あなたに質問です笑

(結構してるか笑)




あなたは普段
空を見上げますか?




毎日を普通に過ごしていると
なかなか空を見上げることって
しないですよね。



以前もブログで
顔を上げてみましょ(^-^)と
お伝えしました。



顔を上げて空を見ると
心がとっても落ち着きます。



青空も雲も
星空も夕焼けも
本当に綺麗。



疲れた時に少し
顔を上げるだけで

自然はいつだって
私たちを癒してくれる。



感謝したくなりますよね(^-^)




こんなに綺麗で優しい自然が
すぐそこにある。



決して押し付けることはせず

私たちが求めた時は
いつでも受け入れてくれる。




すごい愛情です(*´∀`*)




顔上げましょ。




どんなに辛い時だって
どんなに悲しい時だって

顔を上げたら
綺麗な虹が見られるかも(^-^)




それだけで
どれだけ癒されることか…(*^-^*)




私たちは日常生活に追われ

すぐそこに素晴らしいものがあることに
気づかずにいることが多い。




そう考えると
何だかとってももったいないですよね。




あえて自然に触れようとすると
そのために時間を作ったり

場所を移動したりしなくちゃいけないけど

空は顔を上げれば
いつだってすぐそこにある。




生きているといろんなことがあるけど

私たちって本当はすごく
守られているんです。





当たり前だと思っていることに目を向けると
感謝することがたくさん(*^-^*)





顔を上げて空を見て
感謝の心育んでいきましょう(*^▽^*)






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自分の道 [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



ここ諏訪地方は
むかーしと比べると

今は雪かきをする回数が
だいぶ減ったなー[雪]



雪が昔のように
あまり降らなくなったんです。




雪かきをしないのは
楽だけど

何だかちょっぴり
淋しい気もしますね[あせあせ(飛び散る汗)]



そんな昨日の諏訪空ー。



IMG_20180122_075339.jpg




今日も笑顔たっぷりの
一日を過ごしますよ~[わーい(嬉しい顔)]




☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





みんなが進んでいる道。



『当たり前』という流れ。




その道から外れてしまった時
私たちは
ものすごい不安に襲われます。



『もうだめだ』
『当たり前のこともできないのか』
『普通にも生きられないのか』




この時の失望感は
どん底、という言葉がぴったり(^_^;)

本当に辛いですよね。




でもそれって
本当にどん底なのでしょうか?



みんなと同じ道を歩めないことが
ダメなことなのでしょうか?



”みんなと同じ”は
安心はできます。



でもそこに
満足はありません。



あるのは
『これでいいんだ』という妥協。



本当の生きがいは
当たり前の道を外れた時から
始まります。



それが
自分の人生。



私たちの幸せには
一人ひとり違いがあります。



自分なりの幸せを
見つけていっていいんです。




普通でいい。




苦しい時はつい
そう思ってしまいますが
それこそ不満が出てくるんですよ(^-^)



ちょっとしたことで
イライラしたり
家族や同僚の態度が
気に入らなかったり…。



普通で幸せそうにしている人って
いませんよね。



幸せな人はどんな状況でも
幸せなんですもん。
 



っていうか
私たちの思う『普通』って

よくよく考えてみると
すごく幸せな状態なんですけどね(^-^)




周りと同じになろうとするのではなく
自分らしく生き

幸せを感じていきませんか(*^_^*)?




一度きりの人生

自分の人生ですもん。




ひかれたレールから
外れたっていいんです。




幸せを感じられる道を
進んでいきましょうね(*´∀`*)






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やる前から決めている [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



今日って
カレーライスの日なんですよね[わーい(嬉しい顔)]



そういえば
カレーライスが嫌いって人と
出会ったことがない[exclamation]



私も好きで
よく…じゃないな、たまに食べます[かわいい]




ってなわけで
昨日の諏訪空ー。



…といきたいところなんですが
今日は諏訪空がありませーん[あせあせ(飛び散る汗)]




そういう時はこれ[るんるん]



__12.jpg




美味しいものは
見ているだけでいい気分[わーい(嬉しい顔)]




崩れてるけどね笑




一日一日を
笑顔で始め

笑顔で締めくくる。




そんな日々に感謝です[ハートたち(複数ハート)]






☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;






面白い話があったんですよ。



いつものごとく
だいぶ前のものだけどね(;^_^A




今日はそれを交えて
ブログを書き進めたいと思います♪




ある高校で
講演が行われました。



その講師が
学生にこう質問したんです。



『巨人軍と試合をして
勝てると思う人!』




誰も手を挙げません。




続けてこう聞きました。



『どうして勝てないと思う?』




相手はプロだから。


勝てるわけがない。



そう答える学生に
講師はこう言いました。



『これから練習をし
努力をしていけば
絶対に勝てないなんていうことはない。


けれど
最初から”ダメだ”と思い込んでいては
勝てるものも勝てなくなる』




うんうん
納得(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)




この話は
ものすごく深いですよね~。



私たちはいろんなことに対し
『自分にはできない』と
思い込んでいることが多いんです。



妥協しながら
諦めながら生きています。




でも
まだ起きていない出来事に対し
どうして『無理だ』と決め付けるのでしょう?



それを必死にやりましたか?


覚悟を決めて努力し続けましたか?



やったけどダメだった、ではなく
ダメならもっと努力する、という気持ちでいますか?




この講師の言うとおり
最初から『できない』と決めていれば
それはできません。



気持ちって本当に大切なんです(*^_^*)





どんなことだって自分にはできる!




そう確信し

新たに何かにチャレンジしてみるのも
いいかもしれませんね(*^_^*)



誰もが無限の力を秘めているんですもん。



その力
発揮しないなんてもったいない!



自分の可能性を信じ
進んでみると

人生いい方向に
開けていくはずですよ(*^-^*)




自分の力

信じていきましょう(*^▽^*)




だってそれは
決して特別なものじゃない。



誰もが内に秘めている

素晴らしい力なんですから(*^-^*)






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だからこそ [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



先日ですね

いつものように
諏訪空を撮影しようとしたら…



なんとなんと[exclamation]



IMG_20180119_075200.jpg



何これ??



鳥なのはわかるけど
サギ??



妙にでかかったから
ビックリして思わずパシャッと[カメラ]




もっと近くで見たら
もっとでっかいんだろうなぁ[わーい(嬉しい顔)]




そんな昨日の諏訪空ー。



IMG_20180120_075502.jpg




いつも空を見ながら

目が覚めて幸せだなぁ。



笑えるって幸せだなぁ。



生きてるって幸せだなぁ。




そんなことを思っています[かわいい]




そういう日々を過ごせる幸せ。




大切にしていきたいと思います[ぴかぴか(新しい)]






☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;






過去の経験からのトラウマ。



きっと誰もが
抱えていると思います。



人に対して
ものに対して
場所に対して

いろんな恐怖がありますよね。



その恐怖心から
行動できないこともある。




こんな経験をしたから
自分にはできない。



あんなことを言われたから
自分はダメな人間なんだ。




そうやって自分を責め
自分で自分を制限し

自分の価値を小さく小さくしてしまう。




すごく良くわかります。




でもね
そんな経験をしたらかこそ
できることがある。



この経験をした自分だからこそ
やれることがある。




トラウマになるような経験って
すごくすごく辛いもの。



だけど
人生で起こることに
無駄なことって一つもないんです。



その経験は
人のために役立てるものだと
私は解釈しています(^-^)




自分の身に起こること。



それを
自分を傷つける材料にしていませんか?




どんなに辛い経験であっても
どんなに苦しい経験であっても

それによって人は
一回りも二回りも
大きく成長していくんです。




逆に言えば
それがあるからこそ

人は成長していけるんです。




『そんな簡単に言うなよ』と
思うかもしれません。




でもね
辛い経験を辛いままにしていて

一番辛いのは自分自身なんです。




私にだって
トラウマはありました。




それでもこのまま一生
辛い思いをしながら生きていくのは
まっぴらごめんだと思ったんです。




生まれてきたからには

そして
辛い経験をしたからかこそ

幸せにならなきゃいけないってね(*^-^*)





生きている限り
人はいろんな経験をします。




それを人生に
どう役立てていくかは自分次第。




どんな出来事だって本当は

自分も周りも
幸せを感じられるために
起こるものなんですよ(*´∀`*)





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イメージトレーニング [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



すっごく個人的なことなんですが…



私、バームクーヘンが
大好物なんですね[ハートたち(複数ハート)]



食べること自体
大好きなんですが
バームクーヘンは本当に上位[かわいい]



パクパク食べて
よく喉に詰まらせております…[わーい(嬉しい顔)]




ということで(どういうことでしょう)
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180119_075221.jpg




自然もバームクーヘンも

幸せって
すぐそばにあるんですよね[ぴかぴか(新しい)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+





自分が夢を叶えているところを
リアルに想像する。



これが
成功するためには
必要なこと。



イメージトレーニングです(^-^)




『イメージしただけで夢が叶うなら
苦労はしない』



そう言われる方は多いです。



ですが
イメージトレーニングを
積極的に取り入れている人達がいます。




スポーツ選手です。




ボールをバットに当てるのも
大技を決めるのも
イメージトレーニングは欠かせません。



ボールの位置
腕を動かすタイミング

『実際今、ボールを打っている』と
リアルにイメージするからこそ
その通りに体が動きます。




それと
イメージトレーニングにはもう一つ
重要な役割があります。



それは
『失敗しても
素早く気持ちを切り替えること』





スポーツ選手は必ず
勝ち負けが決まります。



負けたからといって
それをずっと引きずっていくわけには
いかないんです。



その悔しさから立ち直るために

イメージトレーニングは
大きな役割を果たします。



失敗から学び
よりよい結果を残すため
またイメージしていきます。




自分が最高の
パフォーマンスをしているところを。




負けたからダメなんじゃない。


失敗したからダメなんじゃない。



そこから学べばいいんです。



それが成功につながります(^-^)




過去と同じ未来は来ません。


未来は自分で作るもの。




イメージって
すごい力を持っているんですよ(*^-^*)




夢を叶えた自分を
事細かにイメージし

『もう夢は叶った!』と確信し

胸を張って
望む人生を手に入れていきましょうね(*^_^*)






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ポジティブって? [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



天気予報を見てみると
週末も
寒さが和らぎそうです~[グッド(上向き矢印)]



そんなちょっと暖かめの
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180118_075414.jpg




この写真はちょいと曇りっぽいけど

日差しがあると
やっぱり違うんだな[かわいい]



今日は金曜日。



笑顔で楽しく今日一日を
乗り切っていきましょう[わーい(嬉しい顔)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





日常を楽しく過ごすため
ポジティブでいるって大切。



物事を悲観的に捉えるのではなく

良いところを見つけ
そこに焦点を合わせていく。



見方を変えるだけで
かなり心が軽くなります(^-^)




でも一つ
注意することが。



それは

『何が何でも
ポジティブに捉えるべき』と

思ってしまうこと。




悲しいと思ってはいけない。


辛いと言ってはいけない。


いつでも
楽しそうにしていなければいけない。




そんなふうに
感情を押さえつけてしまうことがあるんです。




これだと必ず息苦しくなる(><)




ポジティブに生きるって
自分の感情を素直に認めることから
始まります。




辛い時は辛いと言っていいんです。


悲しい時は泣いてもいいんです。




それが素直な気持ちですから。




本当の気持ちを知っているからこそ
対処ができるんです。



前向きになれるんです。





あなたはどうでしょう?




ポジティブに生きるためにと
感情を抑えていませんか?




もっと気持ちを楽にしましょ(^-^)




ネガティブな感情を
無理に押さえつけることなく
ちゃんと認め

そのうえで
ポジティブになっていきましょう♪




本当の意味でのポジティブって
すご~く気楽なんですよ(*^_^*)







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人は完璧を求める? [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



昨日は新月だったんですよね[三日月]



新月は
何かを始めるのにすごくいいとき[ぴかぴか(新しい)]



目標を改めて見直すのも
いいですよね~[わーい(嬉しい顔)]




そんな昨日の諏訪空ー。



IMG_20180117_080014.jpg




朝のだけどね笑




ワタクシフジワラ

新月満月は
常に意識しております[るんるん]




自然を感じると
とっても癒されるんですよ[ハートたち(複数ハート)]




☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;




人は完璧を求めます。



誰から見ても
完璧な状態。



仕事がうまくいっている。

性格がいい。

頭がいい。

知識が豊富。

人間関係がいい。

心が豊か。

愛情を持っている。

裕福である。

悩みがない…。



全てがいい状態を
私たちは求めます。




『完璧な人間はいない』と
頭ではわかっていても

つい人を羨み
自分の評価を下げてしまうんですよね(><)




でもね
完璧じゃないから人間なんです(*^_^*)



一人で完璧になろうと
思わなくていいんです。



足りないところを
みんなで補い合って
みんなで完璧になればいい。




この世の中ってそういうもの。


自然ってそういうもの。




木には木の役割が
海には海の役割が
花には花の
風には風の

みんなそれぞれの役割があり
それがうまく組み合わさって
この地球ができています。



だからって
海は不完全だ、とか
木は不完全だ、とか思いませんよね(^-^)




人間だって同じ。



一人で全部を
手に入れようとするのではなく

自分のできることをしていけば

それが
みんなのためになるんです(*^_^*)




自分は自分でいい。




自分にできることがあるから

自分に使命があるから
この世に生を受けたんです。




特別な才能なんてなくたっていい。



あなたがあなたでいることで
意味があり、価値があるんですもん。




自分の存在に今よりもっと
自信を持っていいんですよ♪




そして肩ひじ張らず
気楽に楽しくいきましょうね(*´∀`*)






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出会った人 [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



今日の諏訪地方は
なんとなんと雨予報[雨][exclamation]



この時期に雨だなんて
温暖化、かなり進んでるのかな~[あせあせ(飛び散る汗)]



そんな昨日の諏訪空ー。



IMG_20180116_080202.jpg




でも暖かいと
過ごしやすくてありがたい[わーい(嬉しい顔)]



雨も雪も
暖かさも寒さも

全て自然の恵み。




どんな状況も
感謝して受け取っていきますよ[ぴかぴか(新しい)]




☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;




友人、家族、同僚
顔見知り、すれ違う人…。



日常生活の中で
私たちはたくさんの人達と
顔を合わせます。



親しくなる人も
そうでない人も

この地球上にいる
約76億人の中の
ほんひと握りの出会い。



今、あなたのそばにいる人は

ものすごく貴重で
縁の深い人達なんです。




一生かけても
出会えない人の方が
断然多いですからね(*^-^*)





ここで質問笑



あなたは
そんな貴重な出会いに
感謝しているでしょうか?



『出会いたくなかった』と
思う人がいたとしても

必ずその出会いに意味があるんです。




さらに言えば
自分の基準・価値観だけで

『出会いたくなかった』と思うのではなく 

『この人に出会って良かった』と
思われる自分でいるでしょうか?



自分と出会った人が
いい気分になれるような
幸せを感じられるような

そんな自分でいるでしょうか?




ぜひ、自分の愛情を
相手が感じられるよう
言葉や眼差しや表情

思いやりのある態度で
表し接してあげてください(*^_^*)




だって本当に
すごく縁の深い人たちなんですもん。




その人たちに私たちは
大きく成長させてもらえるんですもん。




感謝以外の
何物でもありません(⋈◍>◡<◍)。✧♡





そして
自分が自分として
この世に命を授かったこと。




これもとってもすごいこと。





そんな大切な命。



かけがえのない人生。




誰かに幸せにしてもらうのではなく
自分で自分を幸せにしてあげてください。




人に幸せにしてもらおうという気持ちは
それ自体がものすごく不安定。




とてももろいものなんです。





なので
自分で自分を幸せにする。




幸せを感じられる自分になる。




それが揺るがない幸せになるんです(*^-^*)





貴重な出会いに心から感謝し
幸せを感じられる人を目指していきましょう(*´∀`*)





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今を幸せに… [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



何だか今日は
少しあったかくなりそうな予感…[かわいい]


洗濯物
乾くかな~[グッド(上向き矢印)]



そんな昨日の諏訪空ー。



IMG_20180115_075405.jpg




どんなことがあっても
大きな問題が起こっても

今この瞬間が一番幸せって
感じられることが

本当にありがたい[ハートたち(複数ハート)]




そう思えるのは
全て周りの人や出来事のおかげ。



日々感謝です[ぴかぴか(新しい)]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





過去の経験に
苦しんでいる。



これから来る未来に
不安を抱えている。




ほとんどの人が
少なからずそういう悩みを
抱いていると思います。




だから今が苦しい。




でもね
昨日はもう終わり。



そして
未来はまだ来ていない。




大切なのは『今』




人間は記憶する生き物だから
心の傷はなかなか癒えないかもしれない。




だからといって
これからも辛い思いをして
生きていく必要はないんです。




過去にどれだけ苦しんだとしても
どれだけ辛い思いをしてきたとしても

今もこれからも
過去のように生きていく必要は

これっぽっちもないんです。




今や未来は
過去の延長線上にあるわけではありません。




たくさんたくさん
苦しんできたのなら

これからは幸せに生きる、という選択を
していっていいんですよ(*^-^*)




『今までよく頑張ってきたね。

でももういいんだよ。

幸せになっていいんだよ』って

自分に言ってあげてください。




幸せになることを
自ら拒んでいては
幸せになることはできません。



『幸せになっていい』



ぜひ今、この時に

自分自身に『幸せを感じられる自分になる』という
許可を出してあげましょうね(*´∀`*)






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自分にできること [心]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。



部屋の中が乾燥していて
いつもバチバチ静電気で
火花を散らしているフジワラです[わーい(嬉しい顔)]



そういえば
濡れたバスタオルを
部屋にかけておくといいって
聞いたことがあるなー。

(むかーしに聞いて今更だけど笑)



そんな乾燥しまくりの
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180114_080524.jpg




これから数日
少し暖かくなるみたい[かわいい]



週の始まりを
最高の笑顔で過ごしまーす[るんるん]





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





世界には
たくさんの人がいます。



辛くて苦しい思いをしている人は
本当にたくさんいます。




世の中もっとよくなればいいと
思っていても

苦しんでいる人の多さを思うと
なんだか漠然としてしまって

その人たちのために、自分が何か
行動しようとは考えにくいもの。




自分一人が動いてみても
世の中は変わらない。




そんな気持ちが強くなります。




もちろん
たった一人では
何百人も何千人も救うことはできません。




でも
自分のそばにいるその人には
手を差し伸べてあげることができる。




それでいいんです(^-^)




多くを救おうと思わなくていい。



目の前にいるその人に
優しい声をかけてあげてください。



すぐそばにいる
困っている人

悩んでいる人に
そっと声をかけてあげてください。




それならできそうでしょ(^-^)?




大きなことを
しようとしなくてもいいんです。




周りの人にもわかるような

そんな行動をとろうとしなくてもいいんです。




今自分にできることをする。





それで十分(⋈◍>◡<◍)。✧♡




というか
一人を救えたとしたら

それってとってもすごいこと!




もしかしたらそこから
平和が広まっていくかもしれないんですよ(*^-^*)




小さいと思うことを
勇気を持ってできる人。




そんな人が増えていくことを
祈っています(*´∀`*)






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